Éco-gestes

Qu’est-ce qu’un éco-geste ?

Face aux défis énergétiques, les énergies renouvelables se développent de plus en plus – une excellente nouvelle pour l’avenir !
Mais le meilleur moyen d’économiser l’énergie, c’est encore de ne pas la gaspiller.

Les éco-gestes, ce sont des actions simples du quotidien qui permettent de réduire notre impact environnemental sans trop d’efforts. Découvrez ici quelques astuces faciles à adopter pour faire la différence !

Changer nos habitudes, un petit pas pour une grande différence !

Pour encourager un changement global dans les modes de production, nous pouvons tous adopter des gestes qui influencent aussi les grandes industries.

Priorité aux actions les plus impactantes, avant d’adopter d’autres gestes plus petits mais tout aussi utiles. Ensemble, chaque effort compte !

Les bons réflexes à adopter :

Faire confiance aux labels
Que ce soit pour la nourriture, les vêtements ou les objets en bois, privilégiez les produits labellisés, garantissant une production durable et locale.

Toujours avoir un sac réutilisable
Glissez un sac en tissu dans votre sac à dos ou votre voiture : pratique pour éviter les sacs plastiques lors des courses imprévues !

Acheter local
Favoriser les petits commerces de proximité permet de réduire les transports de marchandises et de soutenir l’économie locale. C’est aussi un bon moyen d’être attentif(ve) aux conditions de production de ce que l’on consomme.

Limiter le plastique
Même si certains plastiques sont recyclés, l’idéal est d’éviter autant que possible les objets en plastique et de privilégier des alternatives durables.

Chaque petit geste compte !

Ensemble, adoptons des habitudes plus respectueuses de l’environnement pour un avenir plus vert.

Bien se chauffer sans gaspiller d’énergie !

Le chauffage est la première source de consommation d’énergie dans nos foyers. Améliorer notre façon de l’utiliser permet de mieux conserver la chaleur et de réduire notre impact énergétique. Voici quelques gestes simples à adopter au quotidien !

Optimiser son chauffage

Quelques gestes permettent d’améliorer l’efficacité du chauffage et de ne pas perdre de l’énergie inutilement.

Libérer les radiateurs

Évitez de poser des vêtements ou du linge sur les radiateurs : cela bloque la diffusion de la chaleur et oblige le chauffage à fonctionner plus longtemps pour atteindre la température souhaitée.

Conserver la chaleur

En hiver, fermez les rideaux et les stores la nuit pour retenir la chaleur à l’intérieur.
En journée, laissez entrer le soleil en ouvrant les rideaux lorsque le temps est ensoleillé.

Régler la température intelligemment

19°C dans les pièces à vivre pour un confort optimal
17°C dans les chambres pour un sommeil réparateur
Ne chauffez pas inutilement : baissez la température en cas d’absence prolongée

Aérer sans gaspiller

Plutôt que de laisser une fenêtre ouverte toute la journée, ouvrez-les 5 à 10 minutes, 3 fois par jour. Cela permet de renouveler l’air sans refroidir les murs.

Avec ces petits gestes, on garde notre intérieur confortable tout en réduisant notre consommation d’énergie !

L’eau est précieuse : adoptons les bons réflexes

À Paris, nous avons la chance de bénéficier d’importantes réserves d’eau grâce à nos nappes et la Seine. Mais cela ne signifie pas que nous devons la gaspiller ! Économiser l’eau, c’est préserver une ressource essentielle pour nous et pour les générations futures.

Petits gestes, grand impact !

Privilégier la douche au bain

Une douche de 5 minutes consomme bien moins d’eau qu’un bain. Alors, gardons les bains pour les moments de détente occasionnels et adoptons la douche au quotidien !

Brossage des dents : pas une goutte de trop !

Inutile de laisser couler l’eau en se brossant les dents. Un simple geste : fermer le robinet !

Chasse d’eau : juste ce qu’il faut

Certains WC disposent de deux types de chasse (grande et petite). À nous d’utiliser la quantité d’eau adaptée à chaque besoin.

Installer des régulateurs de débit

Placés sur les robinets et les pommeaux de douche, ces dispositifs permettent de réduire la consommation d’eau tout en conservant un bon débit. On peut économiser jusqu’à 30 à 50 % d’eau et d’énergie nécessaire pour la chauffer !

Économiser l’énergie en lavant malin !

Laver le linge à température modérée
Un lavage à 30°C au lieu de 40°C permet de réduire la consommation d’électricité de 20 %, tout en gardant des vêtements propres.

Séchage naturel : bon pour l’environnement

Le sèche-linge consomme beaucoup d’électricité ! Sécher son linge à l’air libre permet d’économiser 10 % d’énergie par machine évitée.

Lave-vaisselle plein = économies

Un lave-vaisselle bien rempli utilise moins d’eau qu’un lavage à la main. Une bonne nouvelle pour ceux qui détestent la corvée de vaisselle !

Adopter ces gestes, c’est facile… et ça fait la différence !

En adoptant ces réflexes simples, nous préservons l’eau, l’énergie et notre planète.

Alors, prêts à faire couler les économies ?

S’éclairer intelligemment pour économiser l’énergie !

L’éclairage fait partie de notre quotidien, mais il représente aussi une consommation d’énergie importante. Heureusement, grâce aux ampoules LED et à quelques gestes simples, il est facile de réduire notre impact tout en gardant un intérieur lumineux et chaleureux !

De bonnes habitudes pour économiser l’énergie !

Éteindre en sortant
Avant de quitter une pièce, un simple réflexe : éteindre la lumière !

Choisir des ampoules LED

Les ampoules LED consomment 80 % d’énergie en moins que les anciennes ampoules à incandescence… tout en étant plus durables ! Un vrai geste gagnant pour votre porte-monnaie et la planète.

Des idées lumineuses pour un éclairage responsable !

Avec ces petits gestes simples, nous pouvons tous réduire notre consommation sans sacrifier notre confort.

Alors, prêts à faire briller les économies d’énergie ?

Éclairer au solaire

Pour l’éclairage extérieur, pourquoi ne pas opter pour des lampes solaires ?

Autonomes et écologiques, elles se rechargent la journée et s’allument automatiquement le soir.

Un choix malin pour réduire sa facture d’électricité et préserver l’environnement !

Cuisiner malin pour économiser l’énergie !

Nous cuisinons tous les jours, mais sans toujours penser aux petites astuces qui permettent d’éviter les pertes d’énergie et de réduire notre consommation. Voici quelques gestes simples et efficaces à adopter au quotidien !

Bien utiliser ses ustensiles !

Casserole couverte = cuisson plus rapide !

Saviez-vous qu’une bouilloire électrique consomme 30 % d’énergie en moins qu’une casserole ? Pour chauffer de l’eau ou cuire un plat, penser à mettre un couvercle permet de conserver la chaleur et de gagner du temps et de l’énergie.

Frigos et congélateurs : la bonne température

Le réfrigérateur représente 10 % de la facture d’électricité ! Pour un bon fonctionnement :

Réglez le frigo à 5°C et le congélateur à -18°C.
Ne mettez pas d’aliments chauds au frigo, ils font monter la température et augmentent la consommation d’énergie.

Consommer local et de saison

Privilégier les fruits et légumes de saison et produits localement permet de réduire les transports, l’usage de serres chauffées et la consommation d’eau.

Bonus : réduire sa consommation de viande permet aussi de diminuer les émissions de CO2 liées à l’élevage intensif.

Cuisson au four : des économies faciles !

Évitez le préchauffage !
À l’exception de la pâtisserie, pré-chauffer le four n’est pas nécessaire et permet d’économiser 20 % d’énergie.
Chaleur tournante = 15 % d’énergie en moins
Ce mode de cuisson répartit la chaleur de façon homogène et accélère la cuisson.
Coupez le four quelques minutes avant la fin de la cuisson
La chaleur accumulée permet de terminer la cuisson sans gaspillage.

Adoptons de bons réflexes en cuisine !

En appliquant ces astuces simples, on économise de l’énergie, on fait baisser la facture, et on prend soin de la planète !

Se déplacer autrement : des choix pour la planète !

Que ce soit pour aller à l’école, rendre visite à des proches ou partir en vacances, nos choix de transport ont un impact direct sur l’environnement. Adopter les bons réflexes permet de réduire notre consommation d’énergie et nos émissions de CO₂.

Bouger intelligemment, c’est calculer !

Les transports ne consomment pas tous la même quantité d’énergie.

Limiter les déplacements inutiles
Privilégier les alternatives les moins polluantes
Adapter son mode de transport en fonction du besoin

L’avion : à réserver pour les longs trajets

L’avion est rapide mais très polluant en raison du kérosène qu’il consomme.
Astuce : Si possible, privilégiez le train ou le covoiturage pour les distances plus courtes.

Transports en commun : la meilleure solution en ville

En milieu urbain, les bus, métros, trams et RER sont beaucoup plus écologiques que la voiture individuelle.
En région parisienne, aux heures de pointe, ils permettent de réduire embouteillages et pollution.

Le train : rapide et écolo

Fonctionne à l’électricité

Pratique et rapide sur longues distances

Un réseau dense en France et en Europe (trains de nuit, TGV…)

La voiture : à utiliser avec modération

Les voitures thermiques consomment du pétrole et polluent beaucoup.

Alternatives plus responsables :

Le covoiturage pour partager le trajet
Les véhicules électriques ou hybrides
Utiliser la voiture uniquement quand c’est nécessaire (zones mal desservies par les transports)

Rouler malin :

Clim et chauffage en voiture = +30 % d’énergie consommée.
En hiver, gardez une veste plutôt que d’augmenter le chauffage.
En été, ouvrez les fenêtres avant d’allumer la clim.

Les modes doux : la liberté et la forme !

Pour les courtes distances, rien ne vaut les solutions 100 % écolo :

À pied, en vélo, en trottinette ou en skateboard, on évite la pollution et on reste en forme !

Flexibilité et liberté : pas d’embouteillages, pas de frais de carburant !

Et les versions électriques ?
Avant d’acheter un vélo ou une trottinette électrique, posez-vous la question :

Est-ce vraiment nécessaire ou un modèle classique suffit-il ?

Se déplacer autrement, c’est possible !

Avec quelques bons réflexes, on peut réduire notre empreinte carbone sans renoncer à la mobilité.

Alors, prêts à bouger plus malin ?

Surfer responsable : adopter les bons réflexes numériques !

Regarder un film en streaming, jouer en ligne, envoyer des messages, stocker des photos sur le Cloud… Toutes ces actions, bien qu'invisibles, consomment beaucoup d’énergie et contribuent à la pollution numérique. Heureusement, il existe des éco-gestes simples pour limiter notre empreinte digitale !

Les bons réflexes du numérique éco-responsable

Bye bye le mode "stand-by"

De nombreux appareils (ordinateurs, TV, consoles…) consomment même en veille. Alors, pensons à les éteindre complètement lorsque nous ne les utilisons pas.

Rechercher malin

Taper directement l’adresse d’un site dans la barre URL ou l’enregistrer en favori permet d’éviter de solliciter inutilement les moteurs de recherche.

Streaming ou téléchargement ?

Pour les contenus que nous consultons souvent (musique, films, séries), mieux vaut télécharger plutôt que de streamer à répétition.

Wifi en pause

Si nous partons en vacances ou si nous n’utilisons pas Internet, éteindre notre box WiFi permet d’économiser de l’électricité inutilement consommée.

Trier ses e-mails

Chaque e-mail stocké consomme de l’énergie dans les data-centers. Pensons à supprimer les spams, pubs et messages inutiles régulièrement pour désengorger nos boîtes mail.

Un petit geste, un grand impact !

Adopter ces éco-gestes numériques, c’est réduire notre empreinte carbone tout en continuant à profiter d’Internet !

Alors, prêts à surfer plus responsable ?

L’ADEME : Agence de la transition écologique

L’ADEME est un acteur clé dans la lutte contre le réchauffement climatique et la préservation des ressources naturelles. Son engagement ? Aider chacun à agir !

Une mission : accélérer la transition écologique
L’ADEME mobilise les citoyens, les entreprises et les collectivités pour leur donner les moyens de progresser vers un avenir plus durable.

Face à l’urgence climatique, l’Agence fixe des objectifs ambitieux et encourage une mobilisation générale : il faut agir plus vite et plus fort !

En savoir plus ?
Retrouvez toutes les informations sur le site officiel ademe.fr

À découvrir ci-dessous : des guides éco-responsables pour adopter les bons gestes au quotidien !